271. Att träna ihop samt "regler" för klungkörning

Lagom Kondition

Контент предоставлен Niklas Bergh and Erik Wickström. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Niklas Bergh and Erik Wickström или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

8M ago 1:08:09

MP3•Главная эпизода

Niklas och Erik förberedde sig på varsitt håll inför avsnittet vilket ledde till ett tämligen tudelat ämne.

1) Om att träna kondition ihop. Är det något för alla? För- och nackdelar?

2) Erik får utlopp för sitt överintresse för bra klungkörning/lagtempo och presenterar tio tips på det.

Dessutom: Niklas berättar om sin vätskestation på Sörmlands 100 och Erik hyllar papperstidningen.

Tack till avsnittets sponsorer:

Idre Fjäll - Hoppas vi ses vecka 42 på skidpremiären.
Hoka - Testa Mach X med både Pebax och EVA i mellansulan. Rabattkoden "LAGOMHOKA20" på www.therunningcompany.se gäller hela 2023.
Höstmaran - Traillopp i Borås 14 okt med distanserna 10, 21 och 42 km.

Här finns Lagom på Instagram.

309 эпизодов

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Ensvenskklassiker #Lidingloppet #Vansbrosimmet #Vasaloppet #Vtternrundan #Niklas Bergh #Fitness #Erik Wickström