CHEATER SUR TA DIÈTE POUR MIEUX PROGRESSER? | MORE BRAIN MORE GAINS EP.13

Le Podcast More Brain More Gains

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1+ y ago 19:32

MP3•Главная эпизода

Bienvenue au podcast "More Brain More Gains", le podcast dans lequel Antoine et Mathieu partagent les dernières recherches scientifiques et astuces pratiques pour vous aider à atteindre vos objectifs de prise de masse.
Dans cet épisode, Antoine et Mathieu discuteront des "CHEAT MEAL", du surplus calorique pour la prise de masse et la mentalité "If it fits your macro"
Timecodes:
0:00 - Intro
1:20 - Les questions fréquentes en lien avec les "CHEAT DAY"
3:44 - Doit-on absolument avoir un "CHEAT DAY" dans son plan?
7:38 - Le surplus calorique en prise de masse
8:54 - La mentalité "If it fits your macro"
15:14 - Résumé des "CHEAT DAY"
18:54 - Comment participer au concours QUANTUM
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236 эпизодов

#Fitness #Questions Réponses #QUANTUM