#145. Målsetting, prokrastinering, habit stacking og vaner som varer. Med Andreas Lycke.

Leger om livet

Контент предоставлен Annette Dragland and Lege Annette Dragland. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Annette Dragland and Lege Annette Dragland или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

10M ago 1:01:19

MP3•Главная эпизода

Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.COM. Med koden legeromlivet10, sparer du 10% på hele nettsiden deres https://www.csoaps.com/.

For boken Vaskehjelpen trykk her

Andreas Lycke er vanecoach, fysioterapeut, PT og ernæringskonsulent.

I dagen episode snakker vi om vaner, hvordan vi kan bruke dem til vår favør og hvordan vi kan endre vanene våre slik at vi får til å nå våre mål! Vi snakker om alt i fra prokrastinering til habit stacking og hva som er viktig å tenke på får vi setter oss mål.

For mer fra Andreas Lycke: https://www.vanecoach.no/

Boken Vaner som Varer

Ønsker deg en nydelig uke!

Annette

For mer:

Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/drannettedragland

https://youtube.com/@drannette

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

183 эпизодов

#Fitness #Medisin #Mental Helse #Ernæring #Annette Dragland #ppLege Annette Dragland #Leger #Helse #Seksuell Helse #Livet #Meditasjon #økologisk #Mat #Oppskrift #Livsstil #Trening