Artwork

Контент предоставлен Arundhati Baitmangalkar. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Arundhati Baitmangalkar или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Understanding Meditation with that Meditation Guy

40:18
 
Поделиться
 

Manage episode 438953467 series 2845511
Контент предоставлен Arundhati Baitmangalkar. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Arundhati Baitmangalkar или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

I've been increasingly interested in the topic of meditation over the past year and have been waiting for the right guest to kickstart the conversation. Recently, I came across Jimmy Wightman, also known as That Meditation Guy on Instagram. Based in the UK, he is a well-respected meditation and mindfulness teacher. I've been following Jimmy's work for quite some time, and I believe the time is right to have him as a guest on the podcast.
Episode Highlights:

  • What is the goal of meditation and why should someone meditate?
  • Setting yourself up for success in meditation
  • Mindfulness and meditation: what comes first?
  • Dealing with rough moments in meditation
  • What type of meditation to start with
  • Stages of attention
  • Do you meditate for joy or happiness?
  • How much time is needed to cultivate a steady meditation practice?
  • Grief and trauma in meditation
  • Learning meditation through apps and videos versus going to a teacher
  • How does someone choose their mantra?

Pranayama Yoga Teacher Training
Join our mailing list
Find all the resources mentioned in this episode
Connect with us on Instagram

  continue reading

180 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 438953467 series 2845511
Контент предоставлен Arundhati Baitmangalkar. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Arundhati Baitmangalkar или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

I've been increasingly interested in the topic of meditation over the past year and have been waiting for the right guest to kickstart the conversation. Recently, I came across Jimmy Wightman, also known as That Meditation Guy on Instagram. Based in the UK, he is a well-respected meditation and mindfulness teacher. I've been following Jimmy's work for quite some time, and I believe the time is right to have him as a guest on the podcast.
Episode Highlights:

  • What is the goal of meditation and why should someone meditate?
  • Setting yourself up for success in meditation
  • Mindfulness and meditation: what comes first?
  • Dealing with rough moments in meditation
  • What type of meditation to start with
  • Stages of attention
  • Do you meditate for joy or happiness?
  • How much time is needed to cultivate a steady meditation practice?
  • Grief and trauma in meditation
  • Learning meditation through apps and videos versus going to a teacher
  • How does someone choose their mantra?

Pranayama Yoga Teacher Training
Join our mailing list
Find all the resources mentioned in this episode
Connect with us on Instagram

  continue reading

180 эпизодов

Усі епізоди

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать