Artwork

Контент предоставлен Dawn Fiske. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dawn Fiske или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Episode 153 - How To Stop Struggling And The Power Of Accepting

32:27
 
Поделиться
 

Manage episode 353825066 series 3192206
Контент предоставлен Dawn Fiske. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dawn Fiske или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

What we resist, persists. The more we try and stop our negative thoughts, the more they will get a hold of us and drag us down. In this podcast episode, Dawn discusses how we get fused with our thoughts and how unhelpful this can ultimately be. She explains that a much more helpful approach is to separate from our thoughts, rather than struggle against them. By accepting them and noticing them as something just passing through they have less impact on us. We sit with them, instead of being stuck inside them.

Try this out in your everyday life and watch what happens.

To contact Dawn visit: www.milestone-coaching.co.uk or email dawn@milestone-coaching.co.uk

  continue reading

195 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 353825066 series 3192206
Контент предоставлен Dawn Fiske. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dawn Fiske или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

What we resist, persists. The more we try and stop our negative thoughts, the more they will get a hold of us and drag us down. In this podcast episode, Dawn discusses how we get fused with our thoughts and how unhelpful this can ultimately be. She explains that a much more helpful approach is to separate from our thoughts, rather than struggle against them. By accepting them and noticing them as something just passing through they have less impact on us. We sit with them, instead of being stuck inside them.

Try this out in your everyday life and watch what happens.

To contact Dawn visit: www.milestone-coaching.co.uk or email dawn@milestone-coaching.co.uk

  continue reading

195 эпизодов

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать