Artwork

Контент предоставлен Richard. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Richard или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Thought Experiment on Sarcopenia / would once a month training make a difference?

11:25
 
Поделиться
 

Manage episode 347101764 series 3342717
Контент предоставлен Richard. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Richard или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

My thoughts on the following:
1. The value of proper exercise on slowing down, stopping or reversing sarcopenia which has profound effects on quality of life (possibly longevity) and health care costs.
2. What the rate at which sarcopenia is thought to occur might tell us about how long it takes to "detrain" if we miss workouts
3. Based on #2, how even very infrequent exercise (signficantly more infrequent than what is needed for proper recovery) can still make a phenomenal difference compared to being sedentary.
Link to youtube version to see screen sharing: https://youtu.be/VkZ__yRsyxs

  continue reading

55 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 347101764 series 3342717
Контент предоставлен Richard. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Richard или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

My thoughts on the following:
1. The value of proper exercise on slowing down, stopping or reversing sarcopenia which has profound effects on quality of life (possibly longevity) and health care costs.
2. What the rate at which sarcopenia is thought to occur might tell us about how long it takes to "detrain" if we miss workouts
3. Based on #2, how even very infrequent exercise (signficantly more infrequent than what is needed for proper recovery) can still make a phenomenal difference compared to being sedentary.
Link to youtube version to see screen sharing: https://youtu.be/VkZ__yRsyxs

  continue reading

55 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать