))
#102 Про восстановление после родов и sektaмама
Manage episode 331210714 series 2687662
Контент предоставлен Карина и Тоня. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Карина и Тоня или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Многие мамы в течение какого-то времени задумываются о возвращении своей физической формы после родов. Мы не исключение и часто задумывались и даже предпринимали какие-то действия по возвращении той самой «дородовой формы». В обсуждении этой темы наши слушательницы часто рекомендовали нам школу онлайн-фитнеса #sekta и их направление #sektamama. Поэтому мы пригласили эксперта Дарью Князеву-руководителя тренировочного отдела Sekta и одного из авторов программы по послеродовому восстановлению #sektamama. С Дарьей мы обсудили:
Когда стоит возвращать спорт в свою жизнь?
С чего начать восстановление?
Может ли спорт повлиять на лактацию?
Нужно ли маме какое-то особое питание?
И подробно расспросили про программу sekta мама: на что делается основной упор? В чем основные преимущества? Какие результаты у мам, которые прошли программу? С какими сложностями они встречаются? Как лучше проходить программу с куратором или без?
После такого подробного и вдохновляющего разговора, мы решили пройти программу Sekta мама и делиться с вами своими впечатлениями и успехами. Вы можете присоединится к нам и мы будем «делать нашу форму великой снова»😅 Курс подходит для женщин с детьми от 2 месяцев до 5 лет. Мы начинаем 13 июня, присоединяйтесь https://sektaschool.ru/online/mama
Заказать черно-белые карточки, про которые мы рассказываем в эпизоде можно по ссылке http://artzoo.shop/
173 эпизодов
Поделиться
