))
Optimizing Health Through Exercise
Manage episode 460237552 series 3590893
Контент предоставлен Mayo Clinic Press. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mayo Clinic Press или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
We all know our bodies ages — but what if we could potentially halt or reverse that process through exercise? For some people, execise can preserve function, independence, and health span. So what kind of benefits can we expect? And what kind of exercise is best for optimizing health?
On this episode of Aging Forward, we talk with professor of physical medicine and rehabilitation Dr. Edward Laskowski about the role of exercise in healthy aging, exploring physical activity options for older adults and how to incorporate exercise into our day-to-day routines.
11 эпизодов
Поделиться
