Meditación para dormir, la profundidad de tus sueños 🌕💤

MEDITA AKTION

A veces todo es cuestión de crear el hábito y el ritmo. El mejor consejo para un buen hábito de sueño es hacer todo lo que esté a tu alcance para facilitarte el camino hacia el sueño. La meditación, el yoga y otras actividades relajantes contribuyen en gran medida a aliviar la psique e inducir el sueño. El sueño es vital: es donde el cuerpo se cura, se rejuvenece y pone a tierra el alma. El sueño afecta todo en la vida: las relaciones con los amigos, las tareas familiares, el trabajo, el desempeño, el estado de ánimo, la salud física, el bienestar emocional, la creatividad, las metas futuras, el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. 🥱🥱💤 ➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message