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Clôturer la Semaine avec Sérénité
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Rejoignez-nous pour une pratique apaisante destinée à clôturer la semaine de travail avec sérénité. Cette session guidée vous encourage à stabiliser votre posture, prendre contact avec votre souffle, et faire de l'espace pour le silence intérieur.
Découvrez comment reconnaître la temporalité des pensées - passé, présent, futur - et revenir à l'instant présent, libérant ainsi votre esprit et votre cœur des pressions de la semaine écoulée. Que vos plans pour le futur incluent des activités excitantes ou simplement du repos, cette pratique vous aide à vous recentrer et à être prêt pour les jours à venir.
Souriez, savourez cet instant, et laissez-vous inspirer pour être présent et aimant envers vous-même et vos proches. Profitez de ce vendredi soir pour commencer votre week-end avec enthousiasme et paix intérieure.
12 эпизодов
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