))
The 5-Minute Vacation_ Escaping Your Mind Without Booking a Flight
Manage episode 444159363 series 3603588
Контент предоставлен Sebastian Rusk. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Sebastian Rusk или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In episode 2 of Meditation SUCKS!, you'll experience a relaxing visualization that allows you to escape reality for a few minutes. Join Sebastian Rusk, as he guides you on a quick mental vacation to a serene beach setting.
TIMESTAMPS
00:00 - Introduction to Meditation Sucks
01:23 - Starting the Meditation Journey
02:32 - Imagining the Beach
04:57 - Mental Vacation Spot
06:02 - Hitting Pause on Life
07:00 - Closing Remarks
QUOTES
- “If your mind tries to wander back to reality, gently bring it back to the sound of the waves.”
- "Don't we owe it to ourselves to hit the pause button, taking a few minutes just to check in?"
==========================
Need help launching your podcast?
Schedule a Free Podcast Strategy Call TODAY!
==========================
SOCIAL MEDIA LINKS
Instagram: https://www.instagram.com/meditation_sucks/
Facebook: Facebook.com/srusk
LinkedIn: LinkedIn.com/in/sebastianrusk/
YouTube: Youtube.com/@PodcastLaunchLab
==========================
PAYING RENT?
Earn airlines when you do with the Bilt Rewards Mastercard
APPLY HERE: https://bilt.page/r/2H93-5474
5 эпизода
Поделиться
