))
Episode 1 - Loving Kindness
Manage episode 313809730 series 3288867
Контент предоставлен Mental Defense - Hosted by Sierra Rivas. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mental Defense - Hosted by Sierra Rivas или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Loneliness distorts the perceptions we have of our relationships. Healing these cognitive distortions starts with healing the relationship with the self. It is important to root deeply into our empathy and practice loving-kindness towards ourselves and all living beings. This podcast and meditation can help alleviate feelings of loneliness as we navigate connection across physical barriers during COVID-19.
…
continue reading
4 эпизода
Поделиться
