))
Episode 4 - Panic Attack Talk-Down
Manage episode 313809727 series 3288867
Контент предоставлен Mental Defense - Hosted by Sierra Rivas. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mental Defense - Hosted by Sierra Rivas или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
If you have ever experienced a panic attack you know how frightening they can be. They occur as part of a normal physiological response called the fight or flight response. When panic sets in, this survival instinct overrides your rational thoughts so it can be difficult to navigate your thoughts and feelings during this time. This episode is designed to be listened to during a panic attack as a gentle talk-down, but can also be used for anxiety and general coping that can be studied and used at another time.
4 эпизода
Поделиться
