Artwork

Контент предоставлен Brian Karr. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Brian Karr или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

183: Mastering Anxiety About the Unknown

15:57
 
Поделиться
 

Manage episode 440470175 series 3248181
Контент предоставлен Brian Karr. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Brian Karr или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Have you ever had anxiety stemming from future events that haven't even yet happened?

Yep, this is a concept known as future pacing.

I talk through my personal experiences from my time as a top youth bowler. I explain the powerful impact of envisioning success on our present emotional state and performance.

I also address how negative future pacing can lead to stress and anxiety, especially when faced with multiple challenges, such as finding issues in a house.

Ready to learn how to manage these feelings, make better decisions, and approach challenges with a positive mindset? Tune into this episode!

And if you found this helpful, please leave a comment and a rating!

00:00 Introduction and Episode Purpose

00:28 Understanding Future Anxiety

00:54 The Concept of Future Pacing

01:08 Personal Story: Bowling and Visualization

02:22 Applying Future Pacing in Real Life

07:04 Coaching Through Future Anxiety

07:43 Practical Example: Home Inspection

10:58 Managing Negative Future Pacing

14:30 Conclusion and Final Thoughts

IG: @MoldFinders

Not sure the best way to get started?

Follow these simple steps to hit the ground running…

Step 1: Subscribe To Our Podcast!

Step 2: Want a Test More Advanced Than ERMI? TheDustTest.com

⁠Step 3: Already Have An ERMI? Find Out What It Actually Means. ⁠⁠

⁠Step 4: Text Me (yes, it’s really me!) The Mold Phone: 949-528-8704

Step 5: Book A FREE Consultation

  continue reading

180 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 440470175 series 3248181
Контент предоставлен Brian Karr. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Brian Karr или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Have you ever had anxiety stemming from future events that haven't even yet happened?

Yep, this is a concept known as future pacing.

I talk through my personal experiences from my time as a top youth bowler. I explain the powerful impact of envisioning success on our present emotional state and performance.

I also address how negative future pacing can lead to stress and anxiety, especially when faced with multiple challenges, such as finding issues in a house.

Ready to learn how to manage these feelings, make better decisions, and approach challenges with a positive mindset? Tune into this episode!

And if you found this helpful, please leave a comment and a rating!

00:00 Introduction and Episode Purpose

00:28 Understanding Future Anxiety

00:54 The Concept of Future Pacing

01:08 Personal Story: Bowling and Visualization

02:22 Applying Future Pacing in Real Life

07:04 Coaching Through Future Anxiety

07:43 Practical Example: Home Inspection

10:58 Managing Negative Future Pacing

14:30 Conclusion and Final Thoughts

IG: @MoldFinders

Not sure the best way to get started?

Follow these simple steps to hit the ground running…

Step 1: Subscribe To Our Podcast!

Step 2: Want a Test More Advanced Than ERMI? TheDustTest.com

⁠Step 3: Already Have An ERMI? Find Out What It Actually Means. ⁠⁠

⁠Step 4: Text Me (yes, it’s really me!) The Mold Phone: 949-528-8704

Step 5: Book A FREE Consultation

  continue reading

180 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать