El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Контент предоставлен Monica Sancio. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Monica Sancio или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
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Vidcast: Best Move for ABS & CORE? 3 PLANKS 3 LEVELS 3 TIPS
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WATCH VIDEO HERE For Your Best Abs from the Inside Out - 3 Types of Planks with 3 Levels & 3+ Tips For You to Do https://youtu.be/QmfBHSTaKNE Want to get your best ABS by optimizing your stabilizer muscles, with the most practical isometric move? Here it is, for you: 3 variations, 3 levels each, and many more tips! 🍉🍇 And if you want me to help you get YOUR BEST ABS from the inside out, DM ME @monicasancio on Instagram 🤩 NOTE: In the planks, we also work shoulders, legs and glutes! 😅🙌🏼☀️ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
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