Работайте офлайн с приложением Player FM !
57 - Warmups and cool downs
Manage episode 260754187 series 2417829
Do we need to warm up and cool down? Traditional thinking says yes but there is evidence to suggest it may not be necessary. So if you’re not big on warmups or cooldowns don’t assume you’re doing it “wrong”. Stay in touch with your body, be prepared to try different things, and figure out what’s right for you.
92 эпизодов
Manage episode 260754187 series 2417829
Do we need to warm up and cool down? Traditional thinking says yes but there is evidence to suggest it may not be necessary. So if you’re not big on warmups or cooldowns don’t assume you’re doing it “wrong”. Stay in touch with your body, be prepared to try different things, and figure out what’s right for you.
92 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.