))
#2: Stretching + Foam Rolling
Manage episode 311202108 series 3089963
Контент предоставлен MuscleMind. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией MuscleMind или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
On this episode we discuss: What’s the difference between static and dynamic stretches? Is implementing a dynamic warmup routine necessary? The importance of foam rolling and what are the benefits.
…
continue reading
27 эпизодов
Поделиться
