))
Myoprat Episode 4: Karbohydrater
Manage episode 338763325 series 2952257
Контент предоставлен Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted. I denne episoden diskuterer Markus og jeg om karbohydrater. (02:10) Hva er karbohydrater? (05:30) Hvorfor har karbohydrater et dårlig rykte? (22:30) Karbohydrat behov ved ulike idretter? (38:30) Fordeler med karbohydrater for muskelvekst? (49:30) Timing og fordeling? (57:30) Oppsummering?
…
continue reading
75 эпизодов
Поделиться
