))
How much SLEEP do YOU NEED
Manage episode 359447535 series 3136495
Контент предоставлен Natalie Flowers. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Natalie Flowers или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode I DIVE DEEP into SLEEP! If you don’t get adequate amount of QUALITY sleep it’s hindering your fat loss goals, muscle recovery, brain cognition and rejuvenating cells and MUCH MORE! I share my tips to get GOOD sleep including getting yourself… ooler @ sleep.com for cooling your bed Oura ring @ https://ouraring.com/discount/45c410dab8 - use that link for a discount! 😉 Lastly, follow & listen to huberman lab for more great tips on WHY sleep is TOP priority for maximum energy and recovery! If you’re loving my podcast please 5 ⭐️ it and drop a review! You can find me on IG natalieflowers.livefit or go to our website musclenmindset.com
…
continue reading
123 эпизодов
Поделиться
