Artwork

Контент предоставлен New Scientist. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией New Scientist или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Anxiety Special: The science of anxiety and how to make it work for you

28:47
 
Поделиться
 

Manage episode 434476609 series 2611712
Контент предоставлен New Scientist. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией New Scientist или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

#263

Anxiety. We’ve all felt it – some worse than others. But what exactly causes anxiety and why are some of us more likely to be hit by it? Science is finally unpacking the ins and outs of this evolutionary response.

Whether you experience anxiety getting on a plane or when doing something out of your comfort zone, understanding why it happens is the best way to take control of it.

In this special episode, New Scientist journalists and expert guests look at the phenomenon of anxiety. What is happening inside the brain when anxiety kicks in? Why do we need to better understand our own internal, bodily processes to fight anxiety? How much of our tendency towards anxiety is down to genetics?

And they bring actionable advice too, including simple, science-backed lifestyle changes you can make to become less anxious, plus the surprising reasons anxiety can actually be a good thing – and how to make it work for you

Host Christie Taylor discusses with guests Alexis Wnuk, Eleanor Parsons, Sahib Khalsa, David Robson, Caroline Hickman and Todd Kashdan, with additional reporting from Helen Thomson, Graham Lawton and Bethan Ackerley.

This episode is part of a special issue of New Scientist magazine. Find all the articles at https://www.newscientist.com/issue/3485/


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

361 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 434476609 series 2611712
Контент предоставлен New Scientist. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией New Scientist или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

#263

Anxiety. We’ve all felt it – some worse than others. But what exactly causes anxiety and why are some of us more likely to be hit by it? Science is finally unpacking the ins and outs of this evolutionary response.

Whether you experience anxiety getting on a plane or when doing something out of your comfort zone, understanding why it happens is the best way to take control of it.

In this special episode, New Scientist journalists and expert guests look at the phenomenon of anxiety. What is happening inside the brain when anxiety kicks in? Why do we need to better understand our own internal, bodily processes to fight anxiety? How much of our tendency towards anxiety is down to genetics?

And they bring actionable advice too, including simple, science-backed lifestyle changes you can make to become less anxious, plus the surprising reasons anxiety can actually be a good thing – and how to make it work for you

Host Christie Taylor discusses with guests Alexis Wnuk, Eleanor Parsons, Sahib Khalsa, David Robson, Caroline Hickman and Todd Kashdan, with additional reporting from Helen Thomson, Graham Lawton and Bethan Ackerley.

This episode is part of a special issue of New Scientist magazine. Find all the articles at https://www.newscientist.com/issue/3485/


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

361 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать