))
Let's Be Grateful! Nurture Your Holidays
Manage episode 453614482 series 3506201
Контент предоставлен Amanda. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Amanda или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Amanda highlighted the significance of gratitude, particularly during the holiday season, and how it can enhance one's life by promoting positivity and happiness. She recommended practicing gratitude by reflecting on one's day and identifying three to ten things one is grateful for, and stressed the benefits of this practice such as a healthier heart, improved sleep, digestion, and a stronger immune system. Amanda also suggested sharing these grateful moments on social media or emailing her.
I invite you to connect with me: https://nurture-herself.com/
104 эпизодов
Поделиться
