Exposures Are Opportunities to Practice Skills

OCD Straight Talk

Контент предоставлен Chris Leins, MA, NCC, LPCC-S, Chris Leins, MA, and NCC. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Chris Leins, MA, NCC, LPCC-S, Chris Leins, MA, and NCC или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2M ago 14:35

MP3•Главная эпизода

Chris explains the concept that exposures are really just opportunities to practice skills that allow you to interact with your anxiety-system in a different way. The biggest hurdle that you will face in trying to "treat yourself" is not having a therapist there to ask you the real questions. Why are you not working harder to get better? Why are you gravitating back to the same old way of interacting with your anxiety when you know that that way doesn't work?

Feel free to reach out with any questions to chris@kentuckyocd.com.

If you've found OCDST helpful, consider giving it a 5-star rating.

182 эпизодов

#Fitness #Mental Health #Chris Leins, MA, NCC, LPCC #Chris Leins #LPCC