Работайте офлайн с приложением Player FM !
#7 Ma routine du matin pour commencer la journée sur de bonnes ondes
Manage episode 276562177 series 2819073
La façon dont vous allez commencer votre matinée, va déterminer votre forme, votre humeur et votre énergie de toute votre journée.
Après plusieurs années, j'ai enfin réussi à mettre en place une routine le matin qui me permet d'être plus en forme et de meilleure humeur. Une routine qui me change la vie, notamment dans les périodes plus difficiles.
C'est notamment à la suite d'une de mes formations de yoga que j'ai réussi à la mettre en place. Dans ce podcast, je vous explique les rituels à mettre en place à travers la nutrition, le yoga et la méditation.
J'espère que cet épisode vous plaira. N'hésitez pas à partager et à noter ce podcast s'il vous a plu.
N'hésitez pas également à me faire part de vos retours et me donner de prochaines idées de sujets salés et bien-être en m'envoyant un message sur mon compte Instagram @Santamila
Retrouvez l'article associé
Retrouvez mes cours de yoga LIVE sur le blog santamila.com
Mes séjours bien-être Ocean & Yoga : @MyOceantherapy
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
26 эпизодов
Manage episode 276562177 series 2819073
La façon dont vous allez commencer votre matinée, va déterminer votre forme, votre humeur et votre énergie de toute votre journée.
Après plusieurs années, j'ai enfin réussi à mettre en place une routine le matin qui me permet d'être plus en forme et de meilleure humeur. Une routine qui me change la vie, notamment dans les périodes plus difficiles.
C'est notamment à la suite d'une de mes formations de yoga que j'ai réussi à la mettre en place. Dans ce podcast, je vous explique les rituels à mettre en place à travers la nutrition, le yoga et la méditation.
J'espère que cet épisode vous plaira. N'hésitez pas à partager et à noter ce podcast s'il vous a plu.
N'hésitez pas également à me faire part de vos retours et me donner de prochaines idées de sujets salés et bien-être en m'envoyant un message sur mon compte Instagram @Santamila
Retrouvez l'article associé
Retrouvez mes cours de yoga LIVE sur le blog santamila.com
Mes séjours bien-être Ocean & Yoga : @MyOceantherapy
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
26 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.