))
Projekt denko, niewolnicy dopaminy i samoograniczanie jako recepta na szczęście
Manage episode 438334853 series 3333885
Контент предоставлен Viola Urban. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Viola Urban или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
W tym odcinku opowiadam o drugiej edycji tzw. projektu denko, czyli swoistego zmuszenia się do wyzerowania swojej kuchennej spiżarni. W odcinku dzielę się moja motywacją do tego przedsięwzięcia i mówię na czym polega mój challange. Opowiadam też o książce, którą obecnie czytam i o swoich przemyśleniach dotyczących wygody i nadmiaru.
Posłuchaj odcinka jeśli chcesz się dowiedzieć:
A jeśli chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu i zapoznania się z eBookiem Zbilansowany & Zbalansowany - więcej informacji znajdziesz pod tym linkiem : https://sds.okiemdietetyka.pl/
I niezmiennie przypominam o:
…
continue reading
Posłuchaj odcinka jeśli chcesz się dowiedzieć:
- dlaczego przed najbliższe tygodnie będę kupować wyłącznie owoce, warzywa i nabiał,
- jak często zeruję szafki w swojej spiżarni,
- ile wydajemy na zakupy zazwyczaj i jak dużo "oszczędzamy" w czasie projektu denko,
- jak wykorzystuję wiedzę o dopaminie w swoim życiu i kursie online,
- dlaczego intencjonalnie ograniczam obecnie podróże i inne przyjemności,
- i wiele innych..
A jeśli chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu i zapoznania się z eBookiem Zbilansowany & Zbalansowany - więcej informacji znajdziesz pod tym linkiem : https://sds.okiemdietetyka.pl/
I niezmiennie przypominam o:
- moich książkach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/
107 эпизодов
Поделиться
