))
Mindful Resilience Practices to Boost Your Emotional Strength
Manage episode 446405467 series 3235945
Контент предоставлен Chris Shea and Chris Shea | Age of Radio. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Chris Shea and Chris Shea | Age of Radio или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Want to boost your emotional strength and resilience? Tune in to our latest podcast episode where we explore practical tips from Chris Shea’s article, "10 Mindful Resilience Practices to Boost Your Emotional Strength." Learn how simply labeling your emotions can calm your brain and how embracing imperfections can be incredibly freeing. Plus, we'll share tips on creating a mindful morning routine to set the tone for a resilient day.
This episode is packed with actionable insights and is perfect for anyone looking to navigate life's challenges with more grace and ease. Give it a listen and let us know your biggest takeaway!
Check out the full article by clicking here.
#resilience #emotionalstrength #mindfulness #podcast #wellbeing
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
137 эпизодов
Поделиться
