))
7 Powerful Ways to break through Christmas Sadness
Manage episode 311464673 series 3126563
Контент предоставлен On the Couch with Dr Rogers. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией On the Couch with Dr Rogers или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Do you sometimes struggle with sadness at Christmas time? You are not the only one. That time of year could be anxiety provoking and stressful for numerous reasons. Perhaps the memories triggered are traumatic and painful. Maybe you spend this time alone or your family dynamics are disastrous during Christmas. Between the media messages about how you should feel and the reality of your thoughts and feelings, Christmas time can be extremely overwhelming. In this episode, Tracie Rogers shares 7 powerful acts that can help you break free of the Christmas blues. Be deliberate about caring for your emotional self this Christmas.
53 эпизодов
Поделиться
