Artwork

Контент предоставлен Trudy Rankin. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Trudy Rankin или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

5 Powerful Daily Rituals For Productivity Gains And Stress Reduction

12:51
 
Поделиться
 

Manage episode 406362380 series 3325807
Контент предоставлен Trudy Rankin. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Trudy Rankin или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Do you often feel overwhelmed and like there's never enough time in the day?

You're not alone.

As a too-busy solopreneur or small business owner, it's easy to get bogged down in the daily grind and lose sight of what really matters.

So in this episode, Trudy Rankin shares the 5 powerful daily rituals that she uses to stay focused, boost productivity, and avoid burnout.

Trudy brings a wealth of experience to the table, having run her own online business for nine years and helped hundreds of people grow their online businesses.

We also talked about:

  • Changing your focus with a thought-provoking spiritual reading or practice.
  • The importance of taking a daily walk and engaging with nature.
  • A four-step process for daily planning, review, and reflection.
  • Incorporating mindfulness breaks throughout the day.
  • Practicing gratitude before bedtime.

Listen to this insightful episode to learn how to incorporate these simple yet effective daily rituals into your routine and start feeling more grounded, focused, and productive.

Want regular access to tips, techniques and advice from experts about growing your business? Sign up here. https://onlinebusinessliftoff.com/newsletter/

RESOURCES MENTIONED:

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

100 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 406362380 series 3325807
Контент предоставлен Trudy Rankin. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Trudy Rankin или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Do you often feel overwhelmed and like there's never enough time in the day?

You're not alone.

As a too-busy solopreneur or small business owner, it's easy to get bogged down in the daily grind and lose sight of what really matters.

So in this episode, Trudy Rankin shares the 5 powerful daily rituals that she uses to stay focused, boost productivity, and avoid burnout.

Trudy brings a wealth of experience to the table, having run her own online business for nine years and helped hundreds of people grow their online businesses.

We also talked about:

  • Changing your focus with a thought-provoking spiritual reading or practice.
  • The importance of taking a daily walk and engaging with nature.
  • A four-step process for daily planning, review, and reflection.
  • Incorporating mindfulness breaks throughout the day.
  • Practicing gratitude before bedtime.

Listen to this insightful episode to learn how to incorporate these simple yet effective daily rituals into your routine and start feeling more grounded, focused, and productive.

Want regular access to tips, techniques and advice from experts about growing your business? Sign up here. https://onlinebusinessliftoff.com/newsletter/

RESOURCES MENTIONED:

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

100 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать