#43 Quanto Treinar P/ Mais Músculos E Força? Hipertrofia Muscular E Volume De Treino Papo Forte Com Rodrigo Polesso podcast

Artwork

Fitness Rodrigo Polesso

Контент предоставлен Rodrigo Polesso. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Rodrigo Polesso или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Papo Forte com Rodrigo Polesso « »
#43 Quanto Treinar p/ Mais Músculos e Força? Hipertrofia Muscular e Volume de treino

2+ y ago 14:05

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Rodrigo Polesso. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Rodrigo Polesso или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

* Veja programa completo de exercícios XForte aqui: https://xforte.com.br

Você já se perguntou quantas repetições de um determinado exercício você precisa fazer para maximizar seus ganhos musculares e força? Vou te contar neste episódio segundo a mais atual evidência científica.

Qual estratégia de exercícios podem maximizar mais ganhos de força e qual podem ajudar mais na hipertrofia muscular? Massa magra é importante e aqui tem boas notícias sobre como você pode construí-la da melhor forma.

Forte abraço,

Rodrigo

Referência: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35015...

🎙️ Gosta de PODCAST? Veja todos episódios na íntegra em papoforte.com.br e siga na sua plataforma de podcast favorita (Spotify, Apple, Google, Amazon, etc).

✂️ Gosta de vídeos curtos e cortes com dicas rápidas? Siga meu canal de cortes no Youtube clicando aqui e meu Tik Tok de cortes aqui.

💁‍♂️ Me siga nas redes sociais, instagram, telegram, youtube, etc.

🔶 Programa de emagrecimento Código Emagrecer De Vez aqui. Encontre meus outros programas de emagrecimento, vídeos e demais conteúdos no meu site oficial: emagrecerdevez.com

… continue reading

58 эпизодов

#Fitness #Rodrigo Polesso

Artwork

#43 Quanto Treinar p/ Mais Músculos e Força? Hipertrofia Muscular e Volume de treino

Papo Forte com Rodrigo Polesso

17 subscribers

published 2+ y ago

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Rodrigo Polesso. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Rodrigo Polesso или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

* Veja programa completo de exercícios XForte aqui: https://xforte.com.br

Você já se perguntou quantas repetições de um determinado exercício você precisa fazer para maximizar seus ganhos musculares e força? Vou te contar neste episódio segundo a mais atual evidência científica.

Qual estratégia de exercícios podem maximizar mais ganhos de força e qual podem ajudar mais na hipertrofia muscular? Massa magra é importante e aqui tem boas notícias sobre como você pode construí-la da melhor forma.

Forte abraço,

Rodrigo

Referência: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35015...

🎙️ Gosta de PODCAST? Veja todos episódios na íntegra em papoforte.com.br e siga na sua plataforma de podcast favorita (Spotify, Apple, Google, Amazon, etc).

✂️ Gosta de vídeos curtos e cortes com dicas rápidas? Siga meu canal de cortes no Youtube clicando aqui e meu Tik Tok de cortes aqui.

💁‍♂️ Me siga nas redes sociais, instagram, telegram, youtube, etc.

🔶 Programa de emagrecimento Código Emagrecer De Vez aqui. Encontre meus outros programas de emagrecimento, vídeos e demais conteúdos no meu site oficial: emagrecerdevez.com

… continue reading

58 эпизодов

#Fitness #Rodrigo Polesso

Alla avsnitt

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты