))
Episode 5: Mindfulness Practice for Your Well-Being.
Manage episode 362749568 series 3474080
Контент предоставлен Lekan Bello. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lekan Bello или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Episode 5 of the Path to optimal wellness deals with the question of Mindfulness: What is mindfulness? What are its benefits? How relevant is this phenomenon to a person in quest for optimal wellness? Can it be practised every day? If yes, how? What are the challenges or difficulties in mindfulness? Finally, give some examples of mindfulness activities.
www.optwellcon.com,
service@optwellness.coach
8 эпизодов
Поделиться
