#7 Как научиться говорить «словами через рот»?

Пока так

Контент предоставлен Poka Tak. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Poka Tak или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2+ y ago 47:39

MP3•Главная эпизода

Казалось бы, все мы умеем говорить с самого детства, но почему-то в самых критических ситуациях этот навык даёт сбой. Разбираемся, почему так происходит и что с этим делать.

Из этого неидеального эпизода вы узнаете:

— что такое «я-сообщения» и зачем они нужны?

— почему так важно (и сложно!) говорить о своих эмоциях и чувствах?

— что сказать, если подруга постоянно опаздывает, а парень разбрасывает носки?

— хорошая ли штука компромисс и нужно ли на него идти?

А ещё мы много говорим про недоверие, уязвимость и одиночество — эмоции и состояния, с которыми многие часто сталкиваются в общении даже с близкими людьми.

Бонус! Даём пошаговую модель коммуникации в конфликтных ситуациях, НО всё ещё не сдаёмся и не превращаемся в трансформационных коучей)))

Слушайте и делитесь с ближними, если найдёте выпуск полезным!

14 эпизодов

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak