Artwork

Контент предоставлен Ash Hartney. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ash Hartney или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Episode 13 - Breaking the Silence on Mental Health Struggles

36:27
 
Поделиться
 

Manage episode 455645172 series 3603859
Контент предоставлен Ash Hartney. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ash Hartney или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Welcome to Poolside Perspectives! In this heartfelt episode, we’re joined by the incredible Lauren Patterson—a personal trainer, support worker, mental health advocate, and mom of three. Lauren shares her powerful story of navigating life with severe depression and anxiety, first diagnosed at just 16, and her journey to understanding and managing C-PTSD.

Through her personal experiences, Lauren has developed an unwavering passion for helping others find hope and joy. Whether it's empowering her clients as a trainer or being a guiding light for those facing mental health challenges, Lauren's dedication to spreading smiles is nothing short of inspiring.

Tune in to hear Lauren share:

  • 3:15 - Her emotional journey through mental health challenges.
  • 6:45 - How she defines and relates to depression.
  • 11:30 - The tools that have helped her in dark moments.
  • 18:30 - Strategies she’s developed over the years to work through struggles.
  • 26:15 - Why having your “person” is vital for support.
  • 32:00 - Her focus as a personal trainer and her approach to wellness.

Lauren’s story is a testament to resilience, connection, and the power of showing up for yourself and others. Grab your favorite drink, get comfortable, and join us for an episode that’s as inspiring as it is uplifting.
Lauren’s Links
Instagram- https://www.instagram.com/___laurenkate
https://www.madmaxmum.com

Let's Connect:
Website: https://www.thebathhouse.com.au
Instagram: https://www.instagram.com/ashhartney
https://www.instagram.com/the_bathhouse_
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ash-hartney-609a1911a
TIktok: https://www.tiktok.com/@the_bathhouse_

  continue reading

16 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 455645172 series 3603859
Контент предоставлен Ash Hartney. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ash Hartney или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Welcome to Poolside Perspectives! In this heartfelt episode, we’re joined by the incredible Lauren Patterson—a personal trainer, support worker, mental health advocate, and mom of three. Lauren shares her powerful story of navigating life with severe depression and anxiety, first diagnosed at just 16, and her journey to understanding and managing C-PTSD.

Through her personal experiences, Lauren has developed an unwavering passion for helping others find hope and joy. Whether it's empowering her clients as a trainer or being a guiding light for those facing mental health challenges, Lauren's dedication to spreading smiles is nothing short of inspiring.

Tune in to hear Lauren share:

  • 3:15 - Her emotional journey through mental health challenges.
  • 6:45 - How she defines and relates to depression.
  • 11:30 - The tools that have helped her in dark moments.
  • 18:30 - Strategies she’s developed over the years to work through struggles.
  • 26:15 - Why having your “person” is vital for support.
  • 32:00 - Her focus as a personal trainer and her approach to wellness.

Lauren’s story is a testament to resilience, connection, and the power of showing up for yourself and others. Grab your favorite drink, get comfortable, and join us for an episode that’s as inspiring as it is uplifting.
Lauren’s Links
Instagram- https://www.instagram.com/___laurenkate
https://www.madmaxmum.com

Let's Connect:
Website: https://www.thebathhouse.com.au
Instagram: https://www.instagram.com/ashhartney
https://www.instagram.com/the_bathhouse_
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ash-hartney-609a1911a
TIktok: https://www.tiktok.com/@the_bathhouse_

  continue reading

16 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать