14 – После прочтения "7 шагов к стабильной самооценке" с Владимиром Александровым (SoftSkills Design)

1:17:37
 
Поделиться
 

Manage episode 271081328 series 2779110
Сделано Sergio Pavlin и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Про "7 шагов к стабильной самооценке" Бориса Литвака я узнал довольно давно. Поэтому я был очень рад, когда гость предложил именно эту книгу: Владимир Александров является сооснователем школы SoftSkills Design ( https://softskills.design ), суть которой в развитии целеполагания с упором на определение действительно "своих" целей. В начале эпизода Владимир рассказал, как сам распробовал похожие курсы, пришёл к идее школы, и как с этим связана книга.

Связь "своей" цели со стабильной самооценкой: при нестабильной самооценке человек лишается всей широты выбора, так как его цели продиктованы задачей поднять самооценку (например, купить хорошую машину, а то перед друзьями стыдно). В книге предлагается самооценку не поднимать, а стабилизировать: то есть, сделать так, чтобы считать себя нормальным вне зависимости от внешних факторов.

Про диагностику нестабильной самооценки, способы её стабилизации и некоторые спорные, на мой взгляд, моменты книги мы поговорили в эпизоде.

25 эпизодов