Project 20 - Week 19 Update | Rest, Recovery, And Ready To Resume Training Project 20 - Chasing The Sub 20 5k Parkrun podcast

Artwork

Sports Running Adam Leishman

Контент предоставлен Adam Leishman. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Adam Leishman или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Project 20 - chasing the sub 20 5k parkrun « »
Project 20 - Week 19 Update | Rest, Recovery, and Ready to Resume Training

2M ago 1:16

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Adam Leishman. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Adam Leishman или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Welcome back to Project 20! Week 19 is done, and it’s been a quieter week as my coach wisely extended my rest period after COVID. While I was eager to get back into training, in hindsight, I realize that the extra rest was exactly what I needed.

Programming is set to recommence next week with speed and strength sessions, and I’m ready to get back to it with five weeks to go.

#Project20 #RunningGoals #Parkrun #Sub20 #RunningCommunity #FitnessJourney #MoretonBayRoadrunners #FitnessMotivation #Week19 #RestandRecovery

… continue reading

29 эпизодов

#Sports #Running #Adam Leishman

Artwork

Project 20 - Week 19 Update | Rest, Recovery, and Ready to Resume Training

Project 20 - chasing the sub 20 5k parkrun

published 2M ago

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Adam Leishman. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Adam Leishman или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Welcome back to Project 20! Week 19 is done, and it’s been a quieter week as my coach wisely extended my rest period after COVID. While I was eager to get back into training, in hindsight, I realize that the extra rest was exactly what I needed.

Programming is set to recommence next week with speed and strength sessions, and I’m ready to get back to it with five weeks to go.

#Project20 #RunningGoals #Parkrun #Sub20 #RunningCommunity #FitnessJourney #MoretonBayRoadrunners #FitnessMotivation #Week19 #RestandRecovery

… continue reading

29 эпизодов

#Sports #Running #Adam Leishman

Усі епізоди

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты