O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Контент предоставлен Gabriela Affonso. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Gabriela Affonso или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
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Técnica de Relaxamento
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No episódio de hoje vou apresentar uma técnica poderosa para relaxamento para você utilizar em situações de ansiedade e estresse.
Espero que seja útil. Beijos no coração!
Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso
Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
www.gabrielaaffonso.com.br
79 эпизодов
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