T3 E9 El hackeo de la atención en tiempos de multitasking

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Контент предоставлен Psi Mammoliti. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Psi Mammoliti или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

28d ago 27:35

MP3•Главная эпизода

¿Te pasó alguna vez de estar leyendo un libro y descubrir que solamente estás “pasando los ojos por arriba de las letras” pero no tenés idea de qué está pasando en la historia?
Nos descubrimos mirando el celular en momentos importantes. Como si una fuerza desconocida del más allá nos llevara en piloto automático cual zombies.
El problema es que sin darnos cuenta estamos perdiendo algo demasiado valioso: la posibilidad de estar realmente presentes.
Por eso es clave que escuches este episodio. Porque existe la posibilidad de que la vida se te esté escurriendo entre los dedos y no te hayas dado cuenta.
¿Cuánto vale nuestra atención? ¿Por qué nos cuesta cada vez más concentrarnos en algo por más de unos pocos segundos?
Te recomiendo:

Técnica de atención

Investigaciones científicas sobre Mindfulness y sus beneficios

Relajación para conectar con el momento presente | Psi Mammoliti - YouTube ¿Te gusta este contenido?
Suscríbete a nuestro Newsletter gratis aquí.
También, encuéntranos en:
www.psimammoliti.com
Instagram: @psi.mammoliti
Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.
Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Gustavo Albornos
Producción creativa: Guido Scollo
Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun

189 эпизодов

#Fitness #Salud mental #Marina Mammoliti