))
Using the QT2 Systems Run Calculator to Help Set Your Race Pacing Plan
Manage episode 377671180 series 1021705
Контент предоставлен Jesse Kropelnicki and QT2 Systems. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jesse Kropelnicki and QT2 Systems или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
It’s officially fall! If you are a runner, that means that you probably have a race (or two or three …) on your schedule. As your race approaches, you will want to set a pacing strategy. There are several ways to guide your race effort, including pace, rate of perceived exertion, heart rate and power. In this blog, I will focus on using the QT2 Systems Run Calculator coupled with the findmymarathon.com* course-based calculator to help set a race pacing plan.
The full written blog is available at https://qt2systems.com/blogs/news/using-the-qt2-systems-run-calculator-to-help-set-your-race-pacing-plan
73 эпизодов
Поделиться
