))
Managing Change and Keeping Ourselves Regulated
Manage episode 405337270 series 2990503
Контент предоставлен Keely Helmick and Melisa De Seguirant. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Keely Helmick and Melisa De Seguirant или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
How do we stay calm and adaptable in the face of life's ups and downs, especially in our relationships? We’ve talked before about regulating your nervous system, but after you’ve taken those first steps, let’s shift the conversation to building flexibility and adaptability.
You’ll hear— (12:46) Finding reliability and stability during times of unexpected change (15:31) How to ground yourself to feel a sense of consistency (21:29) Creating relationship rituals (26:56) What to do if you struggle with change or are neurodivergent (32:22) Queer Joys
Let us know what you thought of this episode @QueerRelationshipsQueerJoy or email us at info@connectivetherapycollective.com
100 эпизодов
Поделиться
