))
Stop 'regulating' - Start Recalibrating . 5 Components of Nervous System Recalibration ©
Manage episode 442645367 series 3597340
Контент предоставлен AGTTC. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией AGTTC или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode of the Reclaimability Podcast, Doug Allen discusses the concept of nervous system recalibration, a technique he developed that involves five key components: breathing, rhythm, environment, social engagement, and curiosity. He emphasizes the importance of understanding how our nervous system functions and how we can actively recalibrate it to respond appropriately to our current environment. Through personal experiences and professional insights, Doug highlights the dynamic nature of our nervous system and the critical role of social connections and curiosity in fostering resilience and adaptability.
6 эпизодов
Поделиться
