Ciao, è bello che tu sia qui! Il mio nome è Giusi Valentini, e sono qui per metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per farti riscoprire i tuoi talenti e raggiungere chiarezza su quello che vuoi. Sono Life, Career & Mindfulness coach, insegnante di yoga e terapista del respiro. La mia MISSIONE è sostenere le donne nel loro viaggio verso loro stesse. Happy Daily è il mio podcast gratuito tramite il quale metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching e impulsi, che t ...
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223 - Le cinque Zone Blu in cui si vive felici
MP3•Главная эпизода
Manage episode 388105624 series 2301352
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Sapete quali sono le cinque Zone Blu dove vivono le persone più longeve del mondo? Io le ho scoperte gustandomi un interessante documentario televisivo su Netflix: "Zone blu - I segreti della longevità". Questa miniserie in quattro puntate è stata realizzata dal giornalista Dan Buettner, autore di libri best seller per il New York Times, che dopo vent'anni di ricerca è riuscito ad identificare cinque luoghi nel mondo nei quali le persone vivono ultracentenarie e soprattutto felici. Quali sono i segreti di una vita longeva? Ne parlo in questo nuovo episodio del podcast e scoprirete che quando parlo di Happygenetica parlo anche di longevità. Vi suggerisco di vedere la miniserie su Netflix per lasciarvi trasportare in un viaggio davvero illuminante.
Guarda il documentario su Netflix https://bit.ly/ZoneBluNetflix
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Libri:
Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)
Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)
Sul senso della vita (Viktor Frankl/Daniel Goleman/Mondadori)
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