53. Tips for Stress-free Holidays

Rise 2 Realize Podcast

Контент предоставлен Arda Ozdemir. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Arda Ozdemir или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2y ago 35:24

MP4•Главная эпизода

In this video, Elizabeth, Beth, Jon and Arda discuss powerful tips for you to have a stress-free holiday this year.

They covered:

1. How to navigate difficult people and situations in holiday gatherings

2. What our favorite "go to" communication strategy is to handle difficult conversations and arguments

3. Which one is a better strategy, “I feel” statements or Aikido (leveling) or Open-ended questions?

4. How do you bring curiosity when interacting with your family members that you already know?

5. How to set and keep your self-boundaries (tip: through grounding :) so that you don't exhaust yourself after spending so much time with family?

Enjoy!

63 эпизодов