))
Rise Above: Tis the Season for Holiday Stress!
Manage episode 448783268 series 3571700
Контент предоставлен Rogers Behavioral Health. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Rogers Behavioral Health или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode of Rise Above, Rogers' expert Dr. Heather Jones dives into practical strategies for managing the stress that often accompanies the holiday season. From balancing busy schedules to navigating family dynamics, we share tips for staying grounded and making the most of the holidays without feeling overwhelmed. Whether you're dealing with last-minute shopping, holiday parties, or simply the pressure to "do it all," we've got advice to help you reduce stress, set healthy boundaries, and find moments of peace amid the seasonal chaos.
https://rogersbh.org/about-us/newsroom/blog/strategies-managing-stress-during-holiday-season
13 эпизодов
Поделиться
