Artwork

Контент предоставлен Kamini Wood. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kamini Wood или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Understanding Burnout: More Than Just Exhaustion

8:58
 
Поделиться
 

Manage episode 440786588 series 2838668
Контент предоставлен Kamini Wood. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kamini Wood или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

What exactly is burnout, and how can it be prevented? Burnout is a state of emotional, physical, and mental exhaustion caused by excessive and prolonged stress. Contributing factors include being overworked, lack of appreciation, lack of social support, lack of agency or autonomy, misalignment of values, and insufficient resources. In today's episode, Kamini walks you through the steps to identify burnout and discusses why it's important to own boundaries, communicate needs, address the inner critic, and practice self-compassion. Check out these helpful tips on how to prevent burnout and its negative effects on emotional, mental, and physical health, as well as relationships and self-perception.

For more information and resources to continue your growth journey, visit Kaminiwood.com.

RiseUp - Live Joy Your Way is edited and produced by Earfluence.

  continue reading

214 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 440786588 series 2838668
Контент предоставлен Kamini Wood. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kamini Wood или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

What exactly is burnout, and how can it be prevented? Burnout is a state of emotional, physical, and mental exhaustion caused by excessive and prolonged stress. Contributing factors include being overworked, lack of appreciation, lack of social support, lack of agency or autonomy, misalignment of values, and insufficient resources. In today's episode, Kamini walks you through the steps to identify burnout and discusses why it's important to own boundaries, communicate needs, address the inner critic, and practice self-compassion. Check out these helpful tips on how to prevent burnout and its negative effects on emotional, mental, and physical health, as well as relationships and self-perception.

For more information and resources to continue your growth journey, visit Kaminiwood.com.

RiseUp - Live Joy Your Way is edited and produced by Earfluence.

  continue reading

214 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать