Artwork

Контент предоставлен Ruhe will Leben. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ruhe will Leben или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Podcast #16 | Sitali & Sikari

13:54
 
Поделиться
 

Manage episode 240781872 series 2422005
Контент предоставлен Ruhe will Leben. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ruhe will Leben или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In dieser Podcast-Folge lernst du zwei kühlende Atemtechniken aus dem Yoga kennen: Sitali und Sikari. Besonders an heißen Tagen schenken diese Atemübungen deinem Körper und deinem Geist Ruhe und Abkühlung. Auch wenn Stress und Emotionen dich innerlich „aufheizen“, können Sitali und Sikari wieder Kühle und Entspannung in dein System bringen.

Probiere es selbst aus und berichte mir in den Kommentaren von deinen Erfahrungen! Ich wünsche dir viel Ruhe und vor allem Abkühlung beim Praktizieren.

Namasté
Julia

  continue reading

21 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 240781872 series 2422005
Контент предоставлен Ruhe will Leben. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ruhe will Leben или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In dieser Podcast-Folge lernst du zwei kühlende Atemtechniken aus dem Yoga kennen: Sitali und Sikari. Besonders an heißen Tagen schenken diese Atemübungen deinem Körper und deinem Geist Ruhe und Abkühlung. Auch wenn Stress und Emotionen dich innerlich „aufheizen“, können Sitali und Sikari wieder Kühle und Entspannung in dein System bringen.

Probiere es selbst aus und berichte mir in den Kommentaren von deinen Erfahrungen! Ich wünsche dir viel Ruhe und vor allem Abkühlung beim Praktizieren.

Namasté
Julia

  continue reading

21 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать