))
279. Do slow controlled reps build more strength? With Raphael Bender
Manage episode 446009405 series 2924237
Контент предоставлен Raphael Bender. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Raphael Bender или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
You’ll have to listen to find out!
Resources mentioned in the episode:
- Systematic review on repetition tempo effects on strength, power and hypertrophy here
Connect with me on Instagram: @the_raphaelbender
Download a free course guide:
Become a Breathe Education Mentor Affiliate: Program info
This podcast uses the following third-party services for analysis:
AdBarker - https://adbarker.com/privacy
297 эпизодов
Поделиться
