Belső Béke - miért, és hogy teremtsd meg?

Joy Embassy

Tudod, mennyi értékes energiád megy el arra minden egyes percben, hogy biztonságban érezd magad?

Az agyad másodpercenként legalább ötször pásztázza a külső-belső környezetedet, potenciális kockázatokat és veszélyt keresve a túlélésed és szükségleteid kielégülése szempontjából.

Sokkal több mindent veszélyként detektál, mint ami valójában az.

Ha pl. fel kéne kéne vállalnod a véleményedet...

Ha a párod csúnyán nézett rád, fél órával később ért haza, vagy nem volt eléggé támogató...

Vagy ha bizonyos összeg alá esik a számlaegyenleged...

Ennek következményében sok a túlzó, vagy egyenesen téves "riasztás", ami az idegrendszeredet feszült, önvédelemre és harcra kész, ún. "üss vagy fuss" üzemmódba készteti.

Ez az állandó felkészültség blokkol az ellazulásban, játékban és kreativitásban - ráadásul sok esetben teljesen kontraproduktív tettekbe hajszol, ami újabb problémákat teremt.

És nem: ösztönösen ezen nem tudsz változtatni. Csakis tudatossággal, és hatékony eszközök tudatos alkalmazásával tudsz beavatkozni.

Márpedig ha belegondolsz, mennyi energiád megy el feleslegesen a szorongásod, feszültséged, és zaklatottságod elnyomására vagy ebből fakadó, kétségbeesett lépések megtételére, nem kérdés többé számodra, hogy MEGÉRI.

Hallgasd meg ezt a részt, és szeretettel várlak a Belső Béke nevű minikurzusra is.