))
A Quick Guide to Strength Training for Athletes with Siobhan Milner, MSc, CSCS
Manage episode 407430706 series 3560134
Контент предоставлен Siobhan Milner. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Siobhan Milner или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this podcast episode, Siobhan Milner provides some quick tips for self-directed strength training. That is, strength training for athletes and coaches without a dedicated strength and conditioning coach as part of their team. Siobhan breaks down how she sets up sessions, and addresses common fears about training without a strength coach. Take a listen if you're heading into the gym without a guide!
Important links:
Find the transcript of this podcast on the show notes page.
17 эпизодов
Поделиться
