))
Zone 2 Training
Manage episode 394106528 series 3482109
Контент предоставлен Ashish Thomas. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ashish Thomas или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Zone 2 training is vital to improving performance and health span. I discuss what it is and how to implement it into your routine.
References:
https://www.howardluksmd.com/zone-2-hr-training-live-longer-less-injury/ https://www.gq.com/story/why-easy-zone-2-workouts-became-the-biggest-thing-in-fitness
51 эпизодов
Поделиться
