Artwork

Контент предоставлен Shiny Unsal. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Shiny Unsal или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Release Your Anxiety: How to Catch Heavy Frequencies and Eliminate Them

5:54
 
Поделиться
 

Manage episode 455157966 series 2917474
Контент предоставлен Shiny Unsal. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Shiny Unsal или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Hello Shiny Minds,

Feeling overwhelmed by anxiety? Don't worry, you're not alone. In today's fast-paced world, it's common to experience anxiety. Let's explore a simple yet effective method to destroy anxiety in just five minutes.

The key to conquering anxiety lies in two essential elements:

1️⃣ Awareness 😌: Observe your anxiety, identify triggers, and recognize patterns.

2️⃣ Willingness ✨: Commit to change, replace negative thinking, and practice self-compassion.

By incorporating awareness, willingness, and practical strategies, you can effectively manage and overcome anxiety. Remember, you have the power to create a more peaceful and fulfilling life.

Made with love ❤️ for a better world with more #love ❤️ and #ShinyMinds in it...

by Shiny Burcu Unsal ✨

  continue reading

117 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 455157966 series 2917474
Контент предоставлен Shiny Unsal. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Shiny Unsal или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Hello Shiny Minds,

Feeling overwhelmed by anxiety? Don't worry, you're not alone. In today's fast-paced world, it's common to experience anxiety. Let's explore a simple yet effective method to destroy anxiety in just five minutes.

The key to conquering anxiety lies in two essential elements:

1️⃣ Awareness 😌: Observe your anxiety, identify triggers, and recognize patterns.

2️⃣ Willingness ✨: Commit to change, replace negative thinking, and practice self-compassion.

By incorporating awareness, willingness, and practical strategies, you can effectively manage and overcome anxiety. Remember, you have the power to create a more peaceful and fulfilling life.

Made with love ❤️ for a better world with more #love ❤️ and #ShinyMinds in it...

by Shiny Burcu Unsal ✨

  continue reading

117 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать