))
Баланс в тренировочном процессе
Manage episode 358558414 series 3330119
Контент предоставлен RocketScienze. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией RocketScienze или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Продолжение разговора о тренировочном процессе вместе с Павлом, автором подкаста «Бегу и баста».
…
continue reading
В этом выпуске Евгений рассказывает о том, как оптимизировать свою тренировочную программу в хаотичном и постоянно меняющемся мире. Говорим об объемах, интенсивности, третьей пульсовой зоне и психологической готовности бегунов перед длинными забегами.
Первую часть диалога слушайте у Павла в подкасте «Бегу и баста» в формате аудио https://podcast.ru/1593745458
И видео https://www.youtube.com/watch?v=sAUdApcuoSg
Telegram Павла https://t.me/diehardrunningastana
Инстаграм https://instagram.com/paveltentserblog
Сайт нашего проекта RocketScienze https://rocketscienze.com
Telegram https://t.me/rocketscienze
Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze/
19 эпизодов
Поделиться
