))
Meditation | Positive Mindset: STOP Technique
Manage episode 320183690 series 3247172
Контент предоставлен Juliana Zellauy. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Juliana Zellauy или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This technique uses the letters of the word “STOP” to make it easier to remember what to do in moments of stress or when you just need a more positive mindset. This way you will be able to be fully aware of your decisions with a sharp mind. The STOP technique invites you to use the following steps: Stop, Pay attention, Breathe, Observe, Proceed, and it can be used quickly and effectively at any time in your life.
Photo by Windows.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/juliana-zellauy/support77 эпизодов
Поделиться
